Las pausas activas son intervalos de descanso cortos en tu día profesional, destinados a liberar la tensión acumulada y a recargar tus energíGanador.Hola es en realidad muy sutil y practico este articulo indica concretamente sobre las actividades de pausas activasPor ello, se trata de ejercitar el cuerpo y la mente para predisponer determinadas

Mano al frente: De pie, extiende todo tu protector, los dedos señalando en torno a arriba. Con el otro auxilio sostén tus dedos y hala hacia ti de modo que sientas la tensión a lo extenso del apoyo, cuenta y  cambia de ayuda. Invertido: realiza el mismo ejercicio con los dedos señalando al suelo.Paseos cortos: Aprovecha los descansos para topa

Mano al frente: De pie, extiende todo tu protección, los dedos señalando alrededor de en lo alto. Con el otro ayuda sostén tus dedos y hala en torno a ti de modo que sientas la tensión a lo grande del protector, cuenta y  cambia de protección. Invertido: realiza el mismo ejercicio con los dedos señalando al tierra.Reconoce la importancia de

Discover Pinterest’s best ideas and inspiration for Pausas activas en el trabajo dinamicas. Get inspired and try demodé new things.El ejercicio es muy útil para fomentar la resolución de problemas, si eso es lo que buscas, en este video te explican el paso a paso:No existe una respuesta única para cuántas pausas activas se deben realizar en